2021.05.31 11:501キロTTしてみて😐ネット様の繋がりで1kmTTしてました‼️#ののでん って言う駅伝でした。僕の走力は、フル2'56'18ハーフ83分28秒がベストです。狙うは、自己ベストの3'02‼️3分切りを狙ってます😎狙う理由は、自分の練習はサブエガ設定なのでインターバルなどの設定がレペテイションで㌔3な...
2020.12.22 05:36Mペースからのインターバル僕の場合は、練習は自分の気分で行っています😅ロング走ったり、インターバルしたり、ジョグしたり。本を読んで勉強や研究を、されてる方には申し訳ないです🙇♂️先日も、かなり色々と勉強されている人とランニングさせて頂きました。考えてなども凄く勉強になりました🤩僕の場合、感覚値で練...