皆さんは、どんなランニングシューズを履いていますか？僕は、形から入るタイプの人間で変なこだわりのある方だと思います🤭僕のランニングシューズは、NIKE（ナイキ）一筋です。持ってるランニングシューズは初代ライバルフライ（NIKE）グラビティ（NIKE）エアズームペガサス37（NI...

ネット様の繋がりで1kmTTしてました‼️#ののでん って言う駅伝でした。僕の走力は、フル2'56'18ハーフ83分28秒がベストです。狙うは、自己ベストの3'02‼️3分切りを狙ってます😎狙う理由は、自分の練習はサブエガ設定なのでインターバルなどの設定がレペテイションで㌔3な...

初めてフルマラソンを走った時のタイムは3時間57分ぐらいでした。その時の練習は、何をしたのかを書きたいと思います。月間の走行距離は150km前後〜たまに200kmに到達するするか❓ぐらい距離でした😆スピード練習は特にしてないです。土、日曜休みなので2日でハーフを必ず走る。例えば...

先日、フルマラソンを3時間を切る事が出来ました。ランニングを始めた当初は3時間半で健康的な体になる事が目標でした‼️何故3時間半（サブ3.5）を目指そうと思ったかというと、ランニングを始めるキッカケでもある知り合いの業者さんのお二人に、『マラソンが、趣味っていうとサブ4ですか？』...

先日、Twitterで知り合った方がGarmin sportでコンペディションを開いていたので参加させて頂きました😁実際、お会いした事もないのに繋がれて競いあえるってonlineならではの楽しみですよね😚普段は、それなりに走り込みをしていましたがハーフなどは、なかなかTTする...

来年の、練習会の場所探しに今日は埼玉南部の練習場の聖地？彩湖・道満グリーンパークにきました😁女性プロランナーの方もよく使われていてYouTubeなどでも出てきてます。僕が行った時も、速そうな3人組がいました‼️男性2人、女性1人、シューズがアルファフライとインフィニティでした。...

今日は、レイクタウンに行ってハーフパンツ購入してから練習場所を求めて帰る途中にある越谷の『県民健康福祉村』に行って来ました😁

僕の場合は、練習は自分の気分で行っています😅ロング走ったり、インターバルしたり、ジョグしたり。本を読んで勉強や研究を、されてる方には申し訳ないです🙇‍♂️先日も、かなり色々と勉強されている人とランニングさせて頂きました。考えてなども凄く勉強になりました🤩僕の場合、感覚値で練...

12/18（金）は、まるお製作所の神奈川支部の練習会に参加させて頂きました‼️変態同盟は、ぼっち練習ばかりなので…。ちと、緊張😅15:30に、変態同盟の女スパースタークロさんと新橋て待ち合わせて電車でGo🚃しました。クロさんと会うのは2回目で、実は一緒に走った事がないという…...

ガーミンを使用して1ヶ月、心拍数が高すぎてオカシイと思っていましたが、心拍数はデフォルトを変更出来る様です。僕は、分からなかったので心拍数が異様に高いなど同じ事がある方は、変更をしてみた方が良いと思います。まずは、ガーミンコネクトのアプリを開きガーミンのデバイスをクリックしてくだ...

ランニング変態同盟に参加する方が多くなり、前のブログでは運用面があまり宜しくなかったので、アメーバオウンドに変更しました。これからは、こちらで宜しくお願い致します。